Panta rhei

„Panta rhei” tymi słowami Heraklita z Efezu rozpoczyna się informator tegorocznej Łemkowyny. Były to prorocze słowa. Dalej organizatorzy napisali „Mamy też kilka niespodzianek, które zobaczycie dopiero na trasie”. Ciekawe ile z niespodzianek jakie zobaczyliśmy zaskoczyło też organizatorów. Czytaj dalej Panta rhei

Jesień w górach, ŁUT 150

We wrześniu wracam na basen do treningów z Mastersami. Skupiam się na pływaniu. Odstawiam rower i mało biegam. Pod koniec miesiąca Maraton Warszawski. Forma zupełnie uciekła. Czuję słaby i zniechęcony. Ruszam na 3:45. Gdzieś ulotniła się motywacja.  Biegnie mi się całkiem dobrze. Z kolejnymi kilometrami trochę przyspieszam. W końcówce doganiam Krzyśka kolegę z Lechitów. Mówi, że nie ma sił, że już mu uciekła życiówka. Podciągam go. Dalej biegniemy razem, nawzajem się motywujemy.  Wpadamy na metę na Narodowym, Krzysiek z życiówką, a ja z dużo lepszym niż planowałem czasem 3:36:52. Czytaj dalej Jesień w górach, ŁUT 150