Dzienniczek Treningowy

Opis programu

Od kiedy zacząłem biegać zapisywałem informacje o pokonanych kilometrach i poświęconym na trening czasie. Początkowo zapisywałem dane w arkuszu kalkulacyjnym, ale szybko przestało mi to wystarczać i napisałem program do prowadzenia dzienniczka treningowego, a ponieważ spodobał się on moim znajomym postanowiłem podzielić się nim ze wszystkimi chętnymi.

Najpierw powstał program Dziennik Treningowy wersja 1.x – program przeznaczony do rejestrowania i analizowania informacji o treningach biegowych i startach w zawodach. W tej wersji program jest bardzo prosty, nie wymaga instalacji. Wystarczy pliki programu skopiować na dysk do dowolnego katalogu. Można też używać go z płyty CD lub dyskietki. Postanowiłem tą wersję pozostawić, ponieważ nie każdy potrzebuje rozbudowanych funkcji, a w zamian woli prostotę i łatwość obsługi.

Później rozwijałem program i tak powstała wersja 3.x. Ta wersja programu została opracowana na podstawie uwag, jakie otrzymałem od użytkowników poprzedniej wersji oraz nabieranych przeze mnie doświadczeń. Niebagatelny wpływ na jej kształt miał cykl książek Dariusza Sidora „Ukończyć Maraton” oraz moje konsultacje z ich autorem. Program jest znacznie rozbudowany, wprowadziłem możliwość definiowania słowników przez użytkowników, wprowadzania dowolnej liczby treningów w dniu, rozbudowałem raporty i analizy oraz dodałem możliwość zapisania raportów do plików txt i xml. Program wymaga instalacji przy pomocy pakietu instalacyjnego. Niestety z uwagi na zastosowaną technologię program nie działa pod systemem Windows 7, pod Windows Vista też występują problemy.

Osoby korzystające z tej wersji zachęcam do zapoznania się z instrukcją wypełnienia dzienniczka treningowego, na podstawie danych z GARMIN-a Forerunner 305 opracowaną przez Marka Burzyńskiego.

Czwarta wersja programu powstała w ramach mojej Pracy Magisterskiej „System wspomagania treningu sportowego z wykorzystaniem technologii RIA” prowadzonej pod kierunkiem dr inż Piotra Garbata na Wydziale Elektroniki i Technik Informacyjnych Politechniki Warszawskiej. Program powstał w nowej dla mnie technologii Adobe Flex z wykorzystaniem środowiska uruchomieniowego AIR. Dzięki tej technologii program może być uruchamiany nie tylko pod systemami Windows XP/Vista/7, ale również Mac OS i Linux. Ponieważ środowisko uruchomieniowe jest produktem firmy Adobe nie powinno być również problemów z uruchomieniem dzienniczka pod przyszłymi wersjami tych systemów.

Najnowsza piąta odsłona dzienniczka powstała w wyniku dalszych przemyśleń i doświadczeń zdobytych pod okiem Darka zarówno w treningu biegowym jak i przygotowaniach do triathlonu, a także książki Dariusza Sidora „Ironman Dla Każdego”. Dynamiczny rozwój platformy AIR i nowe komponenty wizualne sprawiły, iż postanowiłem całkowicie przebudować interfejs użytkownika, co znacząco wpłynęło na wygląd dzienniczka i jego funkcjonalność. Wprowadziłem zasadę wyświetlania danych w kartach (zakładkach) zamiast jak dotąd w odrębnych oknach. Zmieniłem również definicje klas i „odchudziłem” system poprawiając jego wydajność. Największą nowością w tej wersji dzienniczka jest interdyscyplinarność. Obecnie możliwe jest rejestrowanie danych dla dowolnych dyscyplin sportowych, w tym prowadzenie treningów i zawodów złożonych z różnych dyscyplin np. triathlonu. Dane szczegółowe dotyczące poszczególnych rodzajów aktywności są zróżnicowane w zależności od ich charakteru. Ze względu na treningi (zawody) złożone z wielu dyscyplin informacje o nich zostały podzielone na trzy zagnieżdżone poziomy (dotychczas były dwa): Trening, Jednostki treningowe, Elementy szczegółowe. W efekcie wprowadzanie danych staje się bardziej szczegółowe i daje dokładniejszy opis treningu co w efekcie umożliwia lepszą analizę. Kolejną zaletą jaką dostarcza wykorzystanie technologii Adobe Air są automatyczne aktualizacje. Program do poprawnego działania nie wymaga dostępu do Internetu, jednak jest to zalecane ze względu na funkcję automatycznej aktualizacji.

Instalacja wymaga ściągnięcia i zainstalowania środowiska AIR ze strony Adobe AIR lub wersje archiwalne w tym 2.6 dla Linux i później instalacji programu – do pobrania poniżej.

Pliki do pobrania: